Этносфера

Армянская диаспора  Будет интересно всем  Дагестанская диаспора  Еврейская диаспора  Ингушская диаспора  Казачья диаспора  Латышская диаспора  Национальная кухня  Польская диаспора  Псковичи за границей  Сето  Справка  Традиционные истории  Финно-ингерманландская диаспора  Чеченская диаспора 

Предприниматель

Вопрос-ответ  Выставки и форумы  Грядущее  Начинающему предпринимателю  Наши консультации  Перемены с комментариями  Предприниматели Пскова и области  Программы  Справка  Страница №1  Страница №2  Страница №3  Улучшаем качество 

В добрые руки

Заведите питомца 

Свежий номер. 12+

90 лет в пути  Автоновости  Аграрный сектор  Актуальная тема  Акция  Акция "Ожившие письма с фронта"  Безопасность  Бизнес  Благотворительность  Братья наши меньшие  В областном Собрании  В Псковском районе  В рабочем режиме  Взгляд  Военная тема  Военный полигон  Вопросы и ответы  Время действовать  Выборы  Гипотезы и находки  Голос молодых  Городской вопрос  Дачные споры  Документы  Друзья наши меньшие  Духовное  Ершовская волость  Жизнь  ЖКХ  Журналистский эксперимент   Закон и порядок  Записки из ночлежки  Здоровая среда  Здоровый календарь  Здоровье  Земляки  Знак качества  Зона риска  Из жизни газеты  Из зала суда  Инициатива  Информационно-консультационные центры  История  К 75-летию Победы  Как это было  Киномания  Колонка депутата  Команда 2018  Комфортная среда  Конкурс  Краснопрудская волость  Красота  Криминал  Культура  Мастерская   Медицина  Местное самоуправление  Музыкальная страница  На дороге  Нам пишут  Наследие  Наука  Национальные проекты  Наши гости  Наши консультации  Не пропустите  Необъяснимое  Неформальная провинция  Неформатный гид  Новости из городов-партнёров Пскова  О вечном  Обозреватель  Образ жизни  Образование  Обратная связь  Обстоятельства  Общество  Опасные места  Опасные места Пскова  Острая тема  От милиции к полиции  Отдых  Официально  Павел и Петрова  Память  По волнам памяти  По области  По Пскову  По району  Повод подумать  Подвиг  Поиск  Последние из Могикан  Потребительский рынок  Почетный гражданин  Почитаем?  Правда жизни  Праздник  Проект газеты "Жду тебя"  Проекты  Производство  Происшествия  Профессия  Профилактика  Профориентация  Прямо в номер  Прямой вопрос  Психология  Психология жизни  Путешествия  Резонанс  Репортер  Ровесница района  Родом из детства  Родословная  С места событий  Сад-огород  Самоуправление  Своими руками  Связь времен  Семья  Ситуация  Собрание депутатов  События года  События недели  Социальная сфера  Спецкор  Спорт  Спортивная кухня  Среда обитания  Стиль жизни  Судебная практика  Судьба человека  Тайны Псковской земли  Творчество  Театр  Темы недели  Технология обмана  Только факты  Традиции  Туризм  Турнир  Удивительное рядом  Улицы героев  Фамильные ценности  Форум  Чемпионат  Читатели пишут  Шаг в науку  Школа традиций  Экология  Экономика  Эксперимент  Экспертиза  Это интересно  Эхо войны  Юбилей  Юрист отвечает на вопросы псковских призывников 

Этносфера

№1  №5  №4  №3 (11)  №2 (10)  №8  №7  №6  №5  №4  №3  №2  №1 

Предприниматель

Номер от 31-10-2012  Номер от 26-09-2012  Номер от 25-07-2012  Номер от 27-06-12  Номер от 30-05-2012  Номер от 22-02-2012  Номер от 25-01-2012  Номер от 21-12-2011  Номер от 30-11-2011  Номер от 02-11-2011  Номер от 28-09-2011  Специальный выпуск  №3 

В добрые руки

№ 45 (10000)  № 43 (9998)  24(9979)  23(9978)  22(9977) 

Свежий номер. 12+

№ 47 (10054)  № 46 (10053)  № 45 (10052)  № 44 (10051)  № 43 (10050)  № 42 (10049)  № 41 (10048)  № 40 (10047)  № 39 (10046)  38 (10045)  №37(10044)  №37(10044)  №36(10043)  № 35 (10042)  № 34 (10041)  № 33 (10040)  № 32 (10039)  № 31 (10038)  № 30 (10037)  № 29 (10036)  № 28 (10035)  № 27 (10034)  № 26 (10033)  № 25 (10032)  № 24 (10031)  № 23 (10030)  № 22 (10029)  № 21 (10029)  № 20 (10027)  № 19 (10026)  № 18 (10025)  № 17 (10024)  № 16 (10023)  № 15 (10022)  № 14 (10021)  № 13 (10020)  № 12 (10019)  № 11 (10018)  № 10 (10017)  № 9 (10016)  8 (10015)  № 7 (10014)  № 6 (10013)  № 5 (10012)  № 4 (10011)  № 3 (10010)  № 3 (10010)  № 2 (10009)  № 1 (10008)  № 52 (10007)  № 51 (10006)  № 50 (10005)  № 49 (10004)  № 48 (10003)  № 47 (10002)  № 46 (10001)  № 45 (10000)  № 44 (9999)  № 43 (9998)  № 42 (9997)  №41 (9996)  № 40 (9995)  № 38 (9993)  №37 (9992)  №36 (9991)  №35 (9990)  №34 (9989)  №33 (9988)  №32 (9987)  №31 (9986)  №30 (9985)  №29 (9984)  №28 (9983)  №27 (9982)  №26 (9981)  25 (9980)  24(9979)  23(9978)  22(9977)  №21 (9976)  №20 (9975)  №19 (9974)  №18 (9973)  №17 (9972)  №16 (9971)  №15 (9970)  №14 (9969)  №13 (9968)  №12 (9967)  №11 (9966)  №10 (9965)  №9 (9964)  №8 (9963)  №7 (9962)  №6 (9961)  №5 (9960)  №4 (9959)  №3 (9958)  №2 (9957)  №1 (9956)  №51 (9955)  №50 (9954)  №49 (9953)  №48 (9952)  №47 (9951)  №46 (9950)  №45 (9949)  №44 (9948)  №43 (9947)  №42 (9946)  №41(9945)  №40 (9944)  №38 (9942)  №37 (9941)  №36 (9940)  №35 (9939)  №34 (9938)  №33 (9937)  №32 (9936)  №31 (9935)  №30 (9934)  №29 (9933)  №28 (9932)  №27 (9931)  №26 (9930)  №25 (9929)  №24 (9928)  №23 (9927)  №22 (9926)  №21 (9925)  №20 (9924)  №19 (9923)  №18 (9922)  №17 (9921)  №16 (9920)  №15 (9919)  №14 (9918)  №13 (9917)  №12 (9916)  №11 (9915)  №10 (9914)  №9 (9913)  №8 (9912)  №7 (9911)  №6 (9910)  №5 (9909)  №4 (9908)  №3 (9907)  №2 (9906)  №1 (9905)  №51 (9904)  №50 (9903)  №49 (9902)  №48 (9901)  №47 (9900)  №46 (9899)  №45 (9898)  №44 (9897)  №43 (9896)  №42 (9895)  №41 (9894)  №40 (9893)  №39 (9892)  №38 (9891)  №37 (9890)  №36 (9889)  №35 (9888)  №34 (9887)  №33 (9886) 
 
 
02 декабря 2021, четверг, 10:03

 

СВЕЖИЙ НОМЕР. 12+. № 40 (10047), 13/10/2021

Простые вещи, которыми нужно жить

В Псковской области за последние десять лет на 40% снизилась смертность от сердечнососудистых заболеваний. Однако мы продолжаем по этому показателю занимать в стране лидирующие позиции. О ситуации объективно рассказал руководитель регионального сосудистого центра Сергей Калашников.

ПОВОД ЗАДУМАТЬСЯ

Статистика сердечно-сосудистых заболеваний в последние годы практически не меняется. Ежегодно ими заболевают в регионе в острой форме порядка 56005700 человек. В это число входят пациенты с инсультами, острыми коронарными синдромами, объединяющие две группы заболеваний - острый инфаркт миокарда и нестабильную стенокардию. В том или ином случае имеет место поражение коронарных артерий, требующее серьезных вмешательств со стороны врачей. Нередко среди больных люди младше 40 лет. Есть и молодые пациенты от 25 лет, страдающие инсультами и инфарктами в силу генетических заболеваний обмена веществ, с аномальным строением сосудов. От сосудистых заболеваний в регионе ежегодно умирает 6000-6500 человек.

ПРИЧИНЫ

Хронический стресс. Недостаточный сон - менее 6-7 часов в сутки. Сказываются профессии, требующие высокого уровня внимания. Негативно отражается обилие ненужной информации, дезориентирующий человеческий мозг: он её не успевает анализировать.

- Есть простые вещи, которыми нужно жить. Зачем думать о политиках, звездах кино и эстрады, переживая за их проблемы и неурядицы? Пусть сами о себе думают. Мы должны думать о своем здоровье, быте, окружении, - посоветовал доктор.

В два раза увеличивает риск развития инсульта, инфаркта миокарда - курение. Что касается алкоголя, то ВОЗ рекомендует не превышать конкретные дозы. Для мужчин - это две стандартные дозы в день. Одна равна 10 г этилового спирта, или 12,7 мл крепкого алкоголя. Две дозы в день - не вредно.

ПЕРВЫЙ ЗВОНОЧЕК


Если родственники страдают сердечно-сосудистыми заболеваниями - артериальной гипертензией, перенесли инфаркты или инсульты, имеют нарушение ритма сердца, есть повод обратить внимание на собственное здоровье. Этот первый фактор риска. Всегда есть смертельные квартеты - наличие артериальной гипертензии (повышенное давление), сахарного диабета, нарушение ритма сердца, курение.

- Если говорить о давлении, то все, что выше 140 на 90 мм ртутного столба, - плохо, - предупредил кардиолог. - Часто люди не ощущают повышенного давления. Не обращают внимания на слабость и повышенную утомляемость во время привычной работы, а также на головокружения после физических нагрузок и эмоциональных, стрессовых ситуаций. Важно своевременно проходить диспансеризацию в своих поликлиниках, даже если человек считает себя абсолютно здоровым.

ХОДИМ, ПЬЕМ, ОСТОРОЖНИЧАЕМ С СОЛЬЮ

10 тысяч шагов в день должен пройти каждый - это просто и бесплатно. С бегом – аккуратно, такая активность не является естественным состоянием для человека, так как дает нагрузку на суставы, позвоночник и так далее. При наличии фоновых заболеваний не стоит злоупотреблять и спортзалом. Надо выпивать 2 литра воды в день. Следует ограничить потребление соли - до 5 г в сутки. Нужно учитывать содержание соли в продуктах. Кстати, Финляндия 25 лет назад начала реализовывать программу по борьбе с артериальной гипертензией, в связи с чем там стали сводить к минимуму один из факторов риска - злоупотребление солью. На этикетках продуктов начали писать крупными буквами её содержание. Со временем в стране снизилось количество людей, страдающих повышенным давлением, соответственно, сократилось перенесших инфаркты и инсульты.

-    Все эти советы распространяются на здоровых людей. Точнее, условно здоровых или не дообследованных, так как абсолютно здоровых нет, - уточнил Сергей Калашников. - Если, например, есть отеки, то о норме - 2 литра в день - следует забыть. Все понятно и с жирком на животе. По рекомендациям ВОЗ у женщин талия должна быть не более 80 сантиметров, у мужчин - 94. Каждые лишние 5 сантиметров талии увеличивают риск сердечнососудистых заболеваний на 15-17%. Талию измеряем в самом узком месте, у кого его нет - на 2 сантиметра выше пупка.

ОПЯТЬ МУЖЧИНЫ


Сердечно-сосудистыми заболеваниями страдают чаще мужчины. Их доля среди пациентов сосудистых центров больше, и они помоложе женщин. Сказывается образ жизни сильного пола. Но основная причина в другом - женщины крепче в физиологическом плане, соответственно, более стрессоустойчивы.

-    Для меня странно то, что женщины раньше выходят на пенсию, - пошутил Сергей Михайлович. - Ну, разве для того, чтобы за больными мужчинами ухаживать. Да, женщины физиологически созданы крепче. Я говорю об этом факте без иронии, так как это доказывают исследования ученых.

КОВИД КАК ПРИВЫЧКА


-    По региону свою статистику мы еще не читали, но есть данные зарубежных стран, - сказал доктор. - Согласно им, количество тяжелых пациентов с инфарктом увеличилось. Ковид вызывает повышенную свертываемость крови, воспаление сосудов, что приводит к закупорке сосудов. Ковид утяжеляет течение инфаркта, провоцирует его и инсульт. Сплошь и рядом мы видим сочетание  ковида и инсульта, ковида и инфаркта. На мой взгляд, ковид останется с нами навсегда. Единственное, о нем нужно меньше говорить и привыкнуть. Живем дальше. Живыми нам из жизни все равно не уйти. Зачем тогда переживать?

САМЫЕ НЕСЧАСТНЫЕ


Пациенты регионального сосудистого центра. Это самая тяжелая группа больных с инфарктами миакарда, нестабильными стенокардиями, инсультами различных форм. Часто больные сами виноваты - тянули с болезнью до последнего, пока не развилось тяжелое состояние. Вовремя обратиться - это значит в течении часа при инфаркте, трех часов - при инсульте. По статистике, каждый 5-6-й пациент центра - крайне тяжелый. 80% больных, перенесших инсульт, становятся инвалидами, 20% имеют риск повторного развития инсульта в течение года. Инсульт - это признак того, что в организме все очень изломано и испорчено. Даже при хорошем исходе и реабилитации не более 30% пациентов будут адаптированы к прежней жизни. При этом, больные артериальной гипертензией, ишемической болезнью сердца теперь проходят осмотры два раза в год и пожизненно, как это было во времена СССР.

-    Профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний в региональном сосудистом центре не занимаются, - признался Сергей Михайлович. - Мы «тушим пожары». В Пскове есть Центр медицинской профилактики - на улице Текстильной. В той или иной мере профилактику проводят в поликлиниках при диспансеризации населения. Специальных же профилактических программ в нашей стране нет. Во-первых, это дорого. Во-вторых, мы испытываем кадровый дефицит. На этом фоне нет физических и финансовых возможностей развернуть в регионе программы реабилитации.

Основной проблемой остаются хронические формы заболеваний. Нет возможности осмотреть всех пациентов, госпитализировать. Кардиологи остались только в пяти районах области, хотя есть терапевты, разбирающиеся в ранних признаках заболеваний. У них существует возможность онлайн-консультации с врачами сосудистого центра.

НЕ МЕДИЦИНОЙ ЕДИНОЙ...


-    Одной медициной мы не решим всех проблем, - убежден собеседник «Псковской провинции». - Медицина сегодня может обеспечить 10-15% здоровья человека. Остальное - это образ жизни, социальная среда, уровень достатка. Злой, бедный и голодный человек никогда не будет здоровым. Богатые люди болеют меньше.

Александр МИЛЬКА.

Фото автора.

Оцените статью:


province@pskovline.ru

Комментарии

Оставить комментарий

Ваше имя:

Комментарий

 
 
Псковская провинцияПортал государственных органов Псковской областиПсковский районВесь Псков